Fitball - verbessere die Stabilität, das Gleichgewicht und die Kontrolle deines Körpers mit dem Gymnastikball

Der FitBall ist ein Fitnessball mit einem Durchmesser von 85 Zentimetern, der hilft, die allgemeine Stabilität und das Gleichgewicht des Körpers zu verbessern. Da er dich dazu bringt, die Hüfte und den Körper in der richtigen Position zu halten, hilft er, Rückenschmerzen zu lindern. Der FitBall kann auch bei Kräftigungsübungen eingesetzt werden, wo er dir als effektive Fitnesshilfe dient. Auch als Alternative zum Stuhl am Computer oder im Büro wirst du ihn zu schätzen wissen, denn er verhindert Rückenschmerzen vom langen Sitzen und ist bequem. Seine maximale Belastbarkeit liegt bei 200 kg. Eine praktische Pumpe ist ebenfalls im Lieferumfang enthalten.

Der FitBall und seine Vorteile

• Verbessert die allgemeine Stabilität und das Gleichgewicht des Körpers
• Verbessert die Kontrolle über den Körper
• Hält die Hüften in der richtigen Position
• Lindert Rückenschmerzen
• Kann auch für Kräftigungsübungen eingesetzt werden
• Dient zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
• Im Lieferumfang ist auch eine praktische Pumpe enthalten

Gebrauchsanweisung

1. Empfohlene Größe: Die im Namen "FitBall 85cm" angegebene Ballgröße bezieht sich auf den maximal möglichen Durchmesser. In der Praxis wird empfohlen, den Ball auf einen Durchmesser von 80 cm aufzupumpen.
2. Um den Ball richtig vorzubereiten, pumpe ihn zweimal auf. Pumpe ihn einmal auf, warte 24 Stunden und pumpe ihn dann zu Ende auf, um die maximale Kapazität zu erreichen.
3. Halte den Ball von gestrichenen Wänden, Holzmöbeln und Holzarbeitsplätzen fern. Schütze ihn auch vor Haustieren, die den Ball beschädigen könnten.
4. Benutze den Ball nicht auf einer rutschigen Oberfläche wie einem Holzboden oder Fliesen, besonders wenn du auf dem Ball sitzen oder trainieren willst.
5. Wenn du den Ball als Geburtshilfe oder Übungshilfe während der Schwangerschaft verwenden willst, konsultiere vorher einen Arzt.
6. Lagere den Ball in einer sauberen, trockenen und gut belüfteten Umgebung.
7. Verwende zur Reinigung des Balls keine stark säurehaltigen oder alkalischen Reinigungsmittel. Setze den Ball nie direktem Sonnenlicht aus und lagere ihn nicht bei hohen Temperaturen.
8. Der Ball kann ein Gewicht von etwa 150 bis 200 kg tragen. Achte bei der Verwendung auf die gleichmäßige Verteilung der Belastung und belaste ihn nicht zu sehr an einer bestimmten Stelle.

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