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Mit nur einem Finger 2,000 Meter über dem Boden schweben, in Shorts, Sandalen und einem Bierchen bei Temperaturen um -20°C einen Marathon über den Polarkreis laufen oder fast zwei Stunden in einem Eistank verweilen? Für Wim Hof scheint es keine Grenzen zu geben.
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Vielleicht dank seiner unglaublichen Erfolge und seines weltweiten Bewusstseins für die Vorteile von Abhärtung, Atemübungen und Denkweise schießt die Zahl seiner Unterstützer und Anhänger in die Höhe. Seine Popularität wird auch durch das beispiellose Medieninteresse belegt, wobei der bekannte Eismann im Discovery Channel’s Superhuman Showdown auftritt und von der Lifestyle-Plattform Vice oder der BBC als Teil einer Dokumentation über die Methode, die er weltweit lehrt, ins Visier genommen wird.
Die Methode von Wim Hof, so der Eismann selbst, sollte bald Gegenstand wissenschaftlicher Forschung in Bezug auf die Verbesserung der psychischen Gesundheit werden
Seine Popularität und sein Informationshunger, den er gerne weitergibt, zeigt sich auch darin, dass er häufiger Gast bei einigen beliebten Podcasts ist. Er ist zum Beispiel mit dem beliebten Visionär, Unternehmer und Experimentator Tim Ferris, dem ultrahartnäckigen Rich Roll und dem legendären Joe Rogan aufgetreten, wo er erwähnt, dass er seine Forschung auf die Verbesserung der psychischen Gesundheit ausrichten möchte. Mögliche Vorteile können sogar die Ergebnisse wissenschaftlich nachgewiesener Achtsamkeit übertreffen. Sein Interesse, Menschen mit psychischen Problemen zu helfen, stammt aus einem tragischen Lebensereignis, als seine depressive Frau Olaya 1995 Selbstmord beging, als sie aus dem 8. Stock des Wohnhauses sprang, in dem sie zusammen lebten. Wim musste sich plötzlich von einem Tag auf den anderen um die vier gemeinsamen Kinder kümmern. Es war die Verhärtung, die bald Teil der Wim-Hof-Methode wurde, die ihm half, mit dem Ereignis fertig zu werden.
Wim Hof trat in einem Musikvideo des Sängers John Newman auf und wurde auch eingeladen, mit dem Burnley Football Club zusammenzuarbeiten
Der britische Sänger James Newman lud auch Wim Hof ein, an dem Video mitzuarbeiten. Im Jahr 2020 spielten sie in einem Video zu Newmans Song My Last Breath mit.
Sein Know-how in Form der Wim-Hof-Methode, die er in Form von Online- oder Offline-Kursen an Menschen auf der ganzen Welt weitergibt, wird immer noch von vielen begehrt, wie an Wim Hofs Verbindung mit dem FC Burnley, einem Fußballverein in der englischen Premier League, zu sehen ist.
Die Methode von Wim Hof, Atemübungen, Kältetherapie und Denkweise zu kombinieren, soll Ihnen dabei helfen, Folgendes zu erreichen:
ein besserer Schlaf,
niedrigeren Stresslevel,
Verbesserung der Immunität,
steigern die Energie für Alltag und Sport
- und beschleunigen die Regeneration.
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Wim Hof kann mit seinem Körper Dinge tun, die bisher als unmöglich galten.
Aber dieser Eis-Superman ist kein Esoteriker, obwohl viele seiner Experimente und Rekorde eher wie von einem anderen Planeten klingen. Aber die wissenschaftliche Forschung sagt etwas anderes, auch wenn es noch vieles zu bestätigen oder zu widerlegen gibt. Er hatte es kürzlich geschafft, das Lehrbuch der Physiologie buchstäblich neu zu schreiben, indem er mit seiner Methode das vegetative Nervensystem beeinflusste und die Immunantwort des Körpers regulierte, was bis dahin als unmöglich galt. Aber das ist, wer er ist. Er tut Dinge, von denen andere sagen, dass sie unmöglich sind. [1]
Im kommenden Video erfahrt ihr bald, wie lange er gebraucht hat, um bei Temperaturen um -20°C, nur mit Shorts und Sandalen bekleidet, einen Marathon am Polarkreis zu laufen, wie viele Meter er unter dem Eis schwimmen konnte oder wie lange konnte er in einer Wanne aus Eis bleiben, ohne sich zu verletzen.
Haben Sie schon einmal die Wim-Hof-Methode ausprobiert? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren. Und wenn Ihnen das Video gefallen hat, vergessen Sie nicht, es mit Ihren Freunden zu teilen, damit auch sie sich von dem legendären Mann aus dem Eis inspirieren lassen können.
[1] Matthijs Kox, Lucas T. van Eijk, Jelle Zwaag, Joanne van den Wildenberg, Fred C. G. J. Sweep, Johannes G. van der Hoeven and Peter Pickkersa – Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/
[2] The Wim Hof Method – https://www.wimhofmethod.com/
[3] Sam Parker – Breaking The Ice With Wim Hof – https://conradmagazine.com/interview-daredevil-adventurer-iceman-wim-hof/
[4] Susan Casey – How Iceman Wim Hof Uncovered the Secrets to Our Health – https://www.outsideonline.com/2417379/wim-hof-method
[5] Wim Hof, Elissa Epel – The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
[6] Craig Mackenzie – Burning man: Adventurer loses 14lbs as he completes marathon in 40C Nambia without touching a drop of water – https://www.dailymail.co.uk/news/article-2072156/Burning-man-Adventurer-loses-14lbs-completes-marathon-40C-Nambia-touching-drop-water.html
[7] Scott Carney – The Iceman Cometh – https://www.scottcarney.com/article/the-iceman-cometh
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