Kreatives Training: kreatives Training mit eigenem Gewicht vom Tanz inspiriert
Vom Tanz inspirierte Übungen sind eine großartige Möglichkeit Ihres Training zu beleben. Lesen Sie, welche Vorteile Ihnen Zumba oder Pole Dance bringt.
Übung
Wie können Sie herausfinden, dass Ihr Trainer oder Ernährungsberater einfach schlecht ist?
Wie man das herausfindet, dass ein Online-Trainer oder Ernährungsberater schlecht ist? Vermeiden Sie die Fehler bei der Suche nach dem richtigen Fitnesstrainer.
Verbrennt das Cardio-Training am Morgen mehr Fett?
Das morgendliche Training hat mehrere Vorteile, wie Gewichtsverlust und Fettverbrennung. Erfahren Sie mehr über die Vorteile des morgendlichen Cardio.
Wie fördert das Krafttraining den Gewichtsverlust?
Erfahren Sie, wie das Kraftstraining den Gewichtsverlust fördert und ob Cardio-Training die einzig richtige Wahl auf dem Weg zu einer schlankeren Figur ist.
Übungen für die Hamstrings – wie kann man die hinteren Oberschenkelmuskulatur stärken?
Hamstrings helfen Ihnen dabei, straffe und muskulöse Beine zu formen. Entwickeln Sie mit unserem Training starke und muskulöse Oberschenkel.
Stärken Sie Ihren Kern mit diesem zirkularem Bauchmuskeltraining
Stärken Sie die Körpermitte mit Übungen für Bauch und Rücken. Versuchen Sie ein kreisförmiges Training des Bauches, Plank oder Sit-Ups. Bilden Sie Ihre Figur.
Sport und Üben während der Krankheit – ja oder nein?
Sport und Trainieren während der Krankheit ist besser wegzulassen. Anstatt zu trainieren, die Behandlung einzusetzen und die Vitamine C, E, D, Zink und Glutamin zur Stärkung der Immunität und Heilung zu ergänzen.
6 Schritte, um Selbstdisziplin zu bügeln und Ihre Fitnessziele zu erreichen
Bei Selbstdisziplin oder festem Willen geht es um Disziplin, Selbstbeherrschung und sich ändernde Gewohnheiten. Lesen Sie 6 Schritte, um Erfolg zu erreichen.
Das Geheimnis von netten Hintern und Lügen, die Sie nicht glauben dürfen
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