D-Asparaginsäure oder DAA – alles was Sie wissen müssen
D-Asparaginsäure oder DAA erhöht den Testosteronspiegel und hilft beim Muskelaufbau. Welche sind die anderen Vorteile und wie man sie einnehmen soll? Das alles finden Sie im Artikel.
Proteine
Kasein, Kaseinproteine und alles, was Sie darüber wissen müssen
Kaseinprotein und Molke werden aus Milch gewonnen. Kaseinprotein wird langsam absorbiert, wodurch die Muskeln während des Fettabbaus erhalten bleiben.
Lysin: ein Wunder, das heilt
Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die hilft, Muskelmasse zu regenerieren, Wunden und Herpes zu heilen, und Sportlern große Vorteile bietet.
Fitnessrezept: Cremige Tagliatelle-Nudeln mit Lachs und Ricotta
Probieren Sie dieses Fitnessrezept für cremige Lachs-Tagliatelle-Nudeln mit Ricotta-Käse mit 32 g Protein. Ihr köstlicher Geschmack ist unwiderstehlich!
Glutamin ist für Sportler unverzichtb
Glutamin ist eine Aminosäure in den Muskeln. Es dient als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, um das Immunsystem zu stärken, die Muskeln zu regenerieren.
Fitness Rezept: Süßkartoffeln gefüllt mit Hähnchen und gerösteten Erdnüssen
Probieren Sie ein Fitness-Rezept für gebackene Süßkartoffeln mit Hähnchen und Erdnüssen. Sie eignen sich als gesundes Abendessen für jeden Sportler.
7 Tips wie man Körperfett verbrennt, ohne Muskeln zu verlieren
Sieben Tipps wie Sie Körperfett verbrennen können helfen Ihnen dabei, eine angemessene Ernährung und ein angemessenes Training einzurichten, damit Sie Gewicht verlieren und gleichzeitig Muskelmasse verlieren.
Fitness Rezept: Husgemachte Protein-Pizze mit Schinken, Mais und Oliven
Das Fitness-Rezept für hausgemachte Protein-Pizza mit Schinken, Mais und Oliven steckt voll von Proteinen. Es enthält nur ein Minimum an Kalorien und ist daher für Sportler geeignet.
Womit dem Sportlern am Valentinenstag Freude machen? Mit Protein Frühstück in Bett!
Protein Pfannkuchen sind gesundes Frühstück für Sportlern. Sie erfreuen mit hohen Anteil an Eiweiß. Verkosten Sie dieses Rezept auch Sie!
Vegane und vegetarische Proteine und Ihre Unterschiede, Wirkungen und Vorteile
Vegane und vegetarische Proteine wie Soja-, Reis- und Hanfprotein unterscheiden sich in Wirkung und Proteinmenge. Alles über pflanzliche Proteine im Artikel.