Stärken Sie Ihren Kern mit diesem zirkularem Bauchmuskeltraining
Stärken Sie die Körpermitte mit Übungen für Bauch und Rücken. Versuchen Sie ein kreisförmiges Training des Bauches, Plank oder Sit-Ups. Bilden Sie Ihre Figur.
Krafttraining
Übungsliste: Trizeps und Unterarmmuskulatur
Die Liste der Trizeps und Unterarmmuskeln enthält Videos der besten Übungen für festen und muskulösen Trizeps, Unterarme und Handgelenke.
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Möchten Sie Ihr Training auf die nächste Stufe bringen? Um Ihre Form zu erhalten, müssen Sie nicht nur die Übungen, sondern auch das Denken und die Einstellung ändern. Lesen Sie mehr!