Was kann der legendäre Eismann mit seinem Körper anfangen? Vielleicht nur in Shorts und Sandalen bei Temperaturen um -20 °C einen Marathon über den Polarkreis laufen oder sein vegetatives Nervensystem und die körpereigene Immunantwort kontrollieren. Und er sagt, er kann jedem beibringen, dies zu tun.
Faulheit hängt zum Teil von unseren Genen, Instinkten, sowie unserer Erziehung ab. Es gibt aber auch viele Faktoren, die wir in unseren eigenen Händen haben. Wie kann man effektiv gegen Faulheit vorangehen und seine Ziele erreichen?
Kleine Veränderungen können zu großen Ergebnissen führen. Wünschst du dir deine Traumfigur zu erreichen, eine bessere Aufmerksamkeit zu besitzen, oder dein Stress Level zu senken? Dann versuch diese einfachen Tricks, welche dich näher an dein Ziel bringen.
Sich psychisch ausgeglichen zu fühlen ist genau so wichtig, wie sich physisch wohl zu fühlen. Wenn uns jedoch schwierige Lebenssituation zu schaffen machen, kann es oft schwer fallen eine positive Einstellung und gute Laune zu behalten. Im heutigen Artikel zeigen wir dir ein paar Taktiken, wie du deine Weltauffassung ändern kannst und somit ihre Qualität verbesserst.
Viele von uns lieben Erdnussbutter. In diesem Artikel geben wir dir einige Tipps, wie du die beste auswählen kannst und welche Möglichkeiten es gibt, sie beim Kochen einzubringen. Wir zeigen dir ihre Vorteile und einige unserer Lieblingsrezepte.
Detox, Entgiftung und Reinigung, die den Körper von schädlichen Substanzen und Toxinen reinigen. Muss Ihr Körper wirklich gereinigt werden? Werden Sie mit Detox abnehmen? Ist das nicht ein Betrug?
Haben Sie von Manuka-Honig gehört und sich gefragt, warum er einen besseren Ruf hat als andere Honige? Dies liegt an seinen antibakteriellen Eigenschaften, dank derer es nicht nur ein gewöhnlicher Süßstoff ist. Es kann eine natürliche Alternative bei der Behandlung mehrerer Probleme sein. Sie werden erstaunt sein, wofür Sie es verwenden können!
Dank dem Eisbaden können Sie Ihre Immunität verstärken und nach dem Training schneller und besser regenerieren. In diesem Artikel werde ich Ihnen 5 weitere Vorteile des Eisbadens und 5 Tipps, wie man damit anfangen kann, vorstellen.
Ingwer ist eine großartige Stütze, vor allem im Herbst. Während einer Krankheit, kann er dein Immunsystem aufpeppen, Schmerzen lindern und auch dafür sorgen, dass du abnimmst. Was sind weitere Vorteile von Ingwer und wie kannst du ihn in deine Ernährung mit einbeziehen?
Wenn du krank bist, stößt dein Immunsystem auf Viren und Bakterien. Finde heraus, welche Lebensmittel und Nährstoffe dir dabei helfen gegen Schnupfen, Grippe, Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall anzukämpfen.
