9 interessante Youtube-Kanäle mit interessanten Videos
9 interessante Youtube-Kanäle zu Fitness und Bodybuilding sind sehenswert, da sie Trainingsvideos und kostenlose Essen-Tipps anbieten.
Ernährung
Omega-3-Fettsäuren: Verbrauchen Sie genug und im richtigen Verhältnis zu Omega-6?
Wissen Sie, dass Fischöl Depressionen, Entzündungen erfolgreich bekämpft und Gelenke und Knochen positiv beeinflusst? Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren.
Cellulite – was verursacht sie und was hilft dagegen?
Wie entsteht Cellulite und wie soll man sie bekämpfen? Lesen Sie, warum Orangenhaut nicht nur mit Obesität zusammenhängt und welche Faktore beim Kampf gegen sie wirksam sind.
Womit dem Sportlern am Valentinenstag Freude machen? Mit Protein Frühstück in Bett!
Protein Pfannkuchen sind gesundes Frühstück für Sportlern. Sie erfreuen mit hohen Anteil an Eiweiß. Verkosten Sie dieses Rezept auch Sie!
Lebensmittelzusatzstoffe – sind sie wirklich gefährlich?
Sind Lebensmittelzusatzstoffe in Lebensmitteln gesundheitsschädlich? Lesen Sie alles über Emulgatoren, Additive, Konservierungsmittel, Farbstoffe.
Eier und Cholesterin – die Wahrheit über Nährstoffe und Eierkonsum
Eiweiß vs Eigelb ist mit dem Risiko von hohem Cholesterin verbunden. Entdecken Sie die neuesten Forschungsergebnisse und die Vorteile des Verzehrs von Eiern.
12 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie mit einem Fitness-Mädchen ausgehen
Lesen Sie 12 Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie mit einem Fitness-Mädchen ausgehen. Schauen Sie in die Welt der Frauen, deren Leidenschaft Training ist.
Denatuiertes Eiweiß – wie das Kochen und Backen die Eiweiße beeinflusst?
Denaturiertes Protein kam durch Hitzebehandlung, seine Nährwerte bleiben aber unverändert. Wie beeinflusst das Kochen und Backen Eiweiße lesen Sie im Artikel.
15 Ernährungs-Mythen, die Sie überraschen werden
Entdecken Sie die 15 Ernährungsmythen über das Essen. Lesen Sie die Wahrheit über die Sicherheit und Schädlichkeit bekannter Lebensmittel.
8 Wege, sich nach dem Training schnell zu erholen
Leiden Sie nach dem Training unter Muskelschmerzen? Wir bieten 8 garantierte Möglichkeiten zur Regeneration des Körpers nach dem anstrengenden Fitnesstraining.