7 Tipps, mit denen man die richtige Essenswahl trifft und Lebensmittel einkauft
Wie hört man auf Lebensmittel zu verschwenden und wie kauft man richtig ein? Wir geben dir 7 Tipps, wie man sich optimal mit gesunden Lebensmitteln zuhause versorgt.
Ernährung
Warum fühlst du dich ständig müde? Die 7 häufigsten Ursachen und ihre Lösungen
Fühlst du dich gerade immerzu müde? Im heutigen Artikel stellen wir dir 7 häufige Ursachen vor, warum dir oft Energie fehlt und wir zeigen dir auch einige einfache Lösungen, wie du dieses Problem im Nu überwältigen kannst.
Was genau ist eine gesunde Ernährung und wie kann man lernen gesund zu essen?
Was bedeutet eigentlich eine gesunde Ernährung? Keine Sorge, es ist auf keinen Fall Salat dreimal am Tag. Lerne die einfachen Regeln, wie man sich gesund ernährt und du wirst sehen, wie pudelwohl du dich in deinem Körper fühlen wirst.
Detox – wie kann er Ihnen das Leben in 10 Tagen ändern ?
Detox, Entgiftung und Reinigung, die den Körper von schädlichen Substanzen und Toxinen reinigen. Muss Ihr Körper wirklich gereinigt werden? Werden Sie mit Detox abnehmen? Ist das nicht ein Betrug?
Flohsamen – nützliche Ballaststoffe nicht nur für die richtige Verdauung
Flohsamen sind lösliche Ballaststoffe aus dem Weberich, deren Verwendung die Verdauung, den Cholesterinspiegel und den Gewichtsverlust fördert.
Warum Waage Ihnen eine höhere Nummer zeigt und es nicht Fett ist
Haben Sie Angst, auf die Waage zu treten? Seien Sie nicht! Gewichtsschwankungen innerhalb weniger Kilogramm sind normal. Lesen Sie den Artikel und überzeugen Sie sich selbst.
Was zu essen und wie zu trainieren, um endlich Muskeln aufzubauen?
Verschwenden Sie keine Zeit und erstellen Sie einfach einen Diät- und Trainingsplan für das Muskelwachstum.
Lauren Simpson – Trainingsplan, Nahrung und Interview
Lauren Simpson ist ein australisches Fitnessmodell, dessen Einstellung viele Frauen zu Veränderungen motiviert. Lesen Sie mehr über ihren Ernährungsplan.
9 Frühstückstipps, die Sie im Voraus zubereiten können
Ein gesundes und herzhaftes Frühstück ist die Basis eines jeden Tages. Aus diesem Grund haben wir einen Artikel vorbereitet: 9 Tipps für ein gesundes Frühstück.
10 Tipps, was Sie nach dem Training essen sollten, wenn Sie vor dem Schlafengehen trainieren
Was soll man nach dem Training essen, wenn man vor dem Schlafengehen trainiert? Die ideale Wahl ist ein leichter Snack voller Proteine oder gesunder Fette.