Jen Selter zeigte Training für die perfekte Gesäßmuskulatur
Jen Selter ist eine Fitness-Diva, die hauptsächlich wegen ihres Hinterns bekannt ist. Deshalb haben wir Po-Übungen geschrieben, die Jen regelmäßig macht.
Beine-Übungen
Übungsliste: Beinmuskeln, Oberschenkel, Kniesehnen und Waden
Der letzte Teil der Übungsliste, in dem Sie alle Übungen in englischer Sprache und deren deutscher Übersetzung finden, konzentriert sich auf den muskulösen Teil – die Muskeln der Beine und damit die Kniesehnen, Waden und Oberschenkel.
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Übungen für die Hamstrings – wie kann man die hinteren Oberschenkelmuskulatur stärken?
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10 effektive Übungen gegen Knieknacken und Knirschen
Sie können Knacken im Knie durch regelmäßige Bewegung entfernen. Probieren Sie Dehnübungen zusammen mit geeigneten Ergänzungsmitteln und zur Vorbeugung aus.