Kokosöl – super Essen oder super Mythos?
Kokosöl wirkt sich positiv auf Haut und Haare aus und kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen. Hat es negative Auswirkungen? Erfahren Sie mehr in unserem Artikel.
Ernährung und ein gesunder Lebensstil bieten einen Überblick über Ernährungs- und Gesundheitsartikel, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können.
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Übertraining ist mit Müdigkeit und Erschöpfung verbunden. Finden Sie im Artikel die Symptome, Ursachen, Möglichkeiten zur Verhinderung von Übertraining heraus.
Ketogene Diät ist eine Diät, die auf Fettverzehr und Kohlenhydratbeschränkungen basiert. Lesen Sie die Wahrheit über schnellen Gewichtsverlust und Keto-Diät.
Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach dem Training verhindert Dehydration. Befolgen Sie die Trinkregeln und trinken Sie regelmäßig Wasser oder Sportgetränke
9 interessante Youtube-Kanäle zu Fitness und Bodybuilding sind sehenswert, da sie Trainingsvideos und kostenlose Essen-Tipps anbieten.
Fitness-Apps und Websites sind eine gute Motivation zum Trainieren. Sie bieten Geschwindigkeitsmessung, Kalorienzählen, Trainingspläne, Training usw.
Wie entsteht Cellulite und wie soll man sie bekämpfen? Lesen Sie, warum Orangenhaut nicht nur mit Obesität zusammenhängt und welche Faktore beim Kampf gegen sie wirksam sind.
Niedriger Testosteronspiegel kann zu Depressionen, verminderter Libido oder zum Verlust an Muskelmasse führen. Wissen Sie, was die Symptome sind und wie sie behandelt werden können? Lesen Sie mehr!
Alkohol hat mehrere Nachteile auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Erfahren Sie, warum flüssige Kalorien Gewichtszunahme und Muskelabbau verursachen.
Sport und Trainieren während der Krankheit ist besser wegzulassen. Anstatt zu trainieren, die Behandlung einzusetzen und die Vitamine C, E, D, Zink und Glutamin zur Stärkung der Immunität und Heilung zu ergänzen.