Haben Sie bereits die Sensation von Social Media – Mini Pancake Cereal oder Pancake Cereal? Wir konnten diese Delikatesse nicht verfehlen, die hauptsächlich von Tik Tok bekannt ist. Außerdem ist unsere Version, wie Sie wahrscheinlich wissen, gesünder, proteinreich und wir glauben, dass sie auch schmackhafter ist! Bereiten Sie mit uns diesen Trend der sozialen Netzwerke vor und probieren Sie auch etwas Neues aus!
Um den Teig zuzubereiten, brauchen wir:
- 70-100 ml Milch
60 g Dinkel Vollkornmehl
15 g of Just Whey Protein mit Vanillegeschmack
jeder Süßstoff je nach Geschmack
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Zubereitung:
Zunächst mischen wir das Mehl mit Protein und einem Süßstoff. Anschließend fügen wir nach und nach Milch hinzu, bis wir die Konsistenz eines dickeren Pfannkuchenteigs haben. Gießen Sie den Teig in eine Dekorationspistole, aber einen Dekorationsbeutel, und formen Sie Mini-Pfannkuchen auf einer erhitzten Pfanne, die mit Öl besprüht ist. Wir braten die Mini-Pfannkuchen goldbraun und sie sind fertig! Servieren Sie sie mit frischem Obst, das mit Milch beträufelt ist, oder süßen Sie es mit Agavensirup. Lecker!
| NÄHRWERTE | PRO 1 PORTION (INSGESAMT 1 PORTION) |
|---|---|
| Kalorien | 317 |
| Protein | 22 g |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| Fette | 3 g |
Wir hoffen, dass Sie diese Internetbombe bald selbst ausprobieren! Bitte Ihre Freunde und teilen Sie mit ihnen nicht nur ein Foto Ihres Mini-Pfannkuchen-Getreides, sondern auch dieses Rezept.
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