9 interessante Youtube-Kanäle mit interessanten Videos

9 interessante Youtube-Kanäle mit interessanten Videos

Suchen Sie einen alternativen Trainer, Ernährungsberater oder Yoga-Kurs in Ihrem eigenen Zuhause? Mithilfe dieser 9 YouTube-Kanäle lernen Sie kostenlos, wie Sie trainieren, essen und die richtigen Ergänzungsmittel auswählen, um Ihres Fitnessziel zu erreichen. Sie brauchen nur Entschlossenheit, Zeit und Lust, um Ihren Lebensstil zu ändern.

Diejenigen unter Ihnen, die ihre Fitness-Anfänge bereits hinter sich haben, finden diese YouTube-Kanäle hilfreich, um neue Inspirationen zu gewinnen. Viele von ihnen bieten eine Vielzahl von Übungen, Variationen vertrauter Übungen, Trainingspläne sowie Tipps und Tricks, damit Sie Ihren Trainingsablauf optimieren können.

Jeder der unten aufgeführten Kanäle hat eine Zielgruppe, einige sind eher für Cardio-Liebhaber, andere für Bodybuilder oder Yoga-Enthusiasten. Allerdings wird sich definitiv jeder unter ihnen entscheiden. Werfen wir jetzt einen Blick auf das Beste, was YouTube in Sachen Fitness bietet.

1. Jeff Nippard

Jeff Nippard ist ein junger, professioneller Bodybuilder und Coach, der es definitiv wert ist, auf YouTube gesehen zu werden. Seine Videos stecken nicht nur voller Tipps und Ratschläge für professionelles Training, sondern Jeffs Hinweise basieren auf seinen wissenschaftlichen Forschungen. Keine Angst, es geht nicht um anspruchsvolle Lektionen und Fremdwörter, Jeff kann sogar komplizierte Chemie so erklären, wie es jeder leicht versteht.

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Fotoquelle: Instagram von Jeff Nippard

Jeff Nippard begann als 19-jähriger Mann mit dem Bodybuilding und praktiziert bis heute einen gesunden Lebensstil und Fitness. Als er anfing, Biochemie zu studieren, startete er seinen YouTube-Kanal, in dem er Fachwissen mit seinen tatsächlichen Erfahrungen verband. Es schafft Qualität und wertvolle Informationen in Bezug auf Ernährung, Training und Fitness im Allgemeinen. Die Zahl seiner Anhänger, inzwischen über eine Million, spricht für sich.

Wenn Sie dem Kanal von Jeff Nippard folgen, liefert er Ihnen Videos, in denen Sie lernen, wie Sie verschiedene Körperregionen am effektivsten trainieren. Jeff hat auch bekanntermaßen keine Angst davor, Fitness-Mythen zu widerlegen, und hat sich daher einen großen Respekt in der Fitness-Welt verdient. [1] [2]

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Fotoquelle: Instagram von thenx

2. OFICIALTHENX

Unter der Marke Oficialthenx finden Sie Chris Heria, der weltweit für Street Workout bekannt ist. Es basiert auf Calisthenics, die das eigene Körpergewicht zur Belastung heranziehen. Nachdem Chris zehn Jahre in der Branche gearbeitet hatte, gründete er ein Fitnessprogramm namens ThenX. Es ist ein Training, das die Prinzipien der Gymnastik und des Krafttrainings beinhaltet. Er ist außerdem Gründer der Calisthenics Academy und Mitbegründer des Calisthenics Institute in Miami.

Derzeit ist Chris Heria führend im Street Workout und betrifft daher Millionen von Fitnessfans. Sein YouTube-Kanal hat mehr als 3 Millionen Follower und jeder wird aus seinen Videos auswählen. Chris’s Channel konzentriert sich auf die genaue Übungstechnik, Programme und Tutorials, in denen er sich Schritt für Schritt mit grundlegenden Übungen in der Krafttrainingstechnik befasst, z. B. dem Handstand, dem Planche oder dem Hüftaufschwung. Wie Chris sagt, braucht man keine Vorkenntnisse oder Ausrüstung. Sie brauchen nur Ihren eigenen Körper. [6] [7]

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Fotoquelle: Instagram von Steve Cook

3. Steve Cook

Steve Cook widmet sich dem Sport seit frühester Kindheit. Da er aus einer sehr sportlichen Familie stammte und sein Vater ein Athlet war, begann Steve sich bereits mit 10 Jahren zu stärken. Er war daher der muskulöseste Schüler der High School und wurde zur Legende.

Schon damals wusste er, dass er die Karriere eines Sportlers verfolgen wollte. Als Bodybuilder hat Steve an zahlreichen Wettbewerben teilgenommen und arbeitet ständig daran, seine Form zu verbessern. [11]

Sein YouTube-Kanal Steve Cook bietet tägliche Vlogs, Trainingspläne, Tipps und Tricks zum Essen. Ziel ist es, lehrreiche, motivierende und unterhaltsame Videos zu erstellen, die Anfänger und Fortgeschrittene beim Bodybuilding unterstützen. Neben dem Training finden Sie auf seinem YouTube-Kanal auch Lifestyle-Themen, in denen er Probleme aus dem Bodybuilder-Leben löst.

Zum Beispiel, wie man sich entsprechend der Art des Charakters kleidet oder wie man einen Anzug kauft, wenn man breite Schultern und eine schmale Taille hat. [12]

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Fotoquelle: Instagram von Simeon Panda

4. Simeon Panda

Simeon Panda ist einer der einflussreichsten Fitness-Influencer der Welt. Er wurde nicht nur für seine Figur berühmt, sondern auch für seinen Charakter. Seine Videos sind motiviert und auch mit den Techniken von Übungen, Ernährungsratschlägen und Tipps zur Stärkung bestimmter Körperteile vertraut. [8]

Neben seinem YouTube-Kanal widmet sich Simeon auch der Modeling und Geschäftstätigkeit. Er nahm an vielen Bodybuilding-Wettbewerben teil und war oft Juryman. Er bereitet seine Trainingsvideos basierend auf seinen Erfahrungen vor. Mit ihnen lernen Sie, wie Sie Kraft aufbauen, das Muskelwachstum steigern oder Körperteile entwickeln. Er macht seine Workouts meistens im Fitnessstudio, damit Sie eine Anleitung für ein effektiveres Training erhalten. [9] [10]

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Fotoquelle: Instagram von Bradley Martyn

5. Bradley Martyn

Bradley Martyn ist ein US-amerikanischer Social-Networking-Star und Fitness-Guru. Er teilt eine Menge Bodybuilding-, Diät- und Ergänzungsvideos auf seinem YouTube-Kanal. Sein Ziel ist es, seinen Anhängern zu helfen, „muskulös und erstaunlich“ zu werden, wie Bradley oft sagt. [13]

Bradley begann mit dem Bodybuilding als 15-Jähriger und hat seitdem daran gearbeitet, Muskeln aufzubauen und Kenntnisse in Bezug auf Fitness und gesunden Lebensstil zu erwerben. Derzeit arbeitet er als Online-Trainer, Fitness-Model und Influencer. [13]

Bradley Martyns Videos beinhalten auch lustige Videos, Herausforderungen und seine persönlichen Aufzeichnungen oder Reiseerfahrungen. Wenn Sie es mit Bodybuilding ernst meinen und Spaß haben möchten, sollten Sie ihm auf jeden Fall folgen. [14]

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Fotoquelle: Instagram Zuzka Light

6. Zuzka Light

Zuzka Light, die über 700.000 Fans auf YouTube hat, kann die Inspiration für Frauen sein. Zuzka fügt jede Woche neue Videos zu Fitness und gesunder Ernährung hinzu. Sie befasst sich auch mit Themen, die für Frauen besonders problematisch sind, wie Gewichts- und Fettabbau und die Stärkung problematischer weiblicher Teile. Zu ihren Videos gehören Cardio- und HIIT-Workouts, selbstgewichtete Kraftübungen oder Trainingsgeräte, einschließlich eines Fitnessgummis. Sie können ihr Training bequem von zu Hause aus oder im Freien ausüben. [17]

Neben der Übung berät Sie Zuzka auch in der Küche. Auf ihrem YouTube finden Sie einige Fitness-Rezepte für kalorienarme Snacks und Kuchen.

 

 

 

10 interessante Youtube-Kanäle mit interessanten Videos

Fotoquelle: Instagram von Fitness Blender

7. FitnessBlender

Daniel und Kelli sind ein Paar, das sich seit sechs Jahren ihrem YouTube-Kanal FitnessBlender widmet. In dieser Zeit gelang es ihnen, 500 Lehrvideos und Fitnesstrainings zu drehen. Sie sind unterteilt nach Zeit, Schwierigkeitsgrad, Körperteilen oder ob Sie Fitnesszubehör benötigen. Egal, was Ihr Fitnessziel oder -niveau ist, mit FitnessBlender finden Sie Ihr Training schnell und einfach. Wenn Sie ein wirklich hartes Training genießen möchten, suchen Sie nach einem Video mit dem Wort „Brutal“.

Daniel und Kelli haben auch ein paar Fitness-Rezepte auf ihrem YouTube und sie beantworten auch die Fragen ihrer Anhänger. Während ihre YouTube-Videos völlig kostenlos sind, bieten sie als Trainer auch ein kostenpflichtiges Trainingsprogramm an. Die Leute lieben dieses Coaching-Duo wirklich, weil sie über 5 Millionen Abonnenten haben, obwohl die Qualität ihrer Videos schlechter ist. [5]

8. POPSUGAR Fitness

Wenn es für Sie wichtig ist, die Übung zu genießen, achten Sie darauf, Popsugar Fitness zu folgen. Es ist ein YouTube-Kanal, der gleichzeitig spielerisch, positiv und effektiv ist. In ihrer Produktion finden Sie Fitness-Tutorials, Trainings und Übungen, die Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil, Gewichtsreduzierung und Stressabbau unterstützen.

Dank der Popsugar-Fitnessvideos verwandelt sich Ihr Wohnzimmer in eine Klasse für HIIT-Training, Tanz, Kickboxen oder intensives Cardio. Ihre reguläre Klasse FitSugar ist eine Echtzeitübung, die von Anna Renderer zusammen mit Fitnessexperten oder Trainern von Hollywood-Prominenten geleitet wird. In den Videos finden Sie auch Schulungen für Victoria Secret-Modelle und vieles mehr. Sie haben die Wahl zwischen Übungen, die sich nach der Dauer, Ihrem körperlichen Niveau oder dem Schwerpunkt des Trainings richten. [3]

9 interessante Youtube-Kanäle mit interessanten Videos
Fotoquelle: YouTube Popsugar Fitness

9. Yoga With Adriene Yoga mit Adriene

Adriene Mishler, eine sympathische Schauspielerin und Yogalehrerin, wird Sie nicht nur mit ihrer Rede, sondern auch mit ehrlichem Yoga-Training überzeugen. Ihr Motto lautet: „Finden Sie, was sich gut anfühlt“ und sie überträgt es auf ihre Videos. Adriene betreibt ihren YouTube-Kanal, um Ihnen körperlich und geistig zu helfen. In seinen Videos vermittelt er auf sichere Weise die Grundlagen des Yoga.

Ihre Videos beinhalten Yoga-Kurse, die sich auf schmerzhafte Körperteile wie den unteren Rücken oder schmerzende Handgelenke konzentrieren. Sie bietet auch Übungen zur Stressreduzierung, Stimmungsverbesserung oder Erholung nach einer Nacht mit Alkohol an. Wir empfehlen auch ihr 30-tägiges Programm, in dem Sie die Ergebnisse sehen und Ihre Fortschritte in der Praxis messen können. Auch bei Adriene Mishler können Sie die Länge Ihres Trainings nach der Zeit wählen, die Sie für das Training haben. [4] 

9 interessante Youtube-Kanäle mit interessanten Videos
Fotoquelle: YouTube Yoga mit Adriene

Wir glauben, dass jeder von euch den Lieblings-YouTube-Kanal aus der Liste der Top 9 findet, die wir zur Verfügung gestellt haben. Wir sind aber auch gespannt, wem Sie auf YouTube folgen. Schreiben Sie uns Ihre Lieblingssportler und Bodybuilder, die Sie für Fitness inspiriert haben. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, vergessen Sie nicht, ihm ein „Gefällt mir“ zu geben und ihn durch Teilen zu unterstützen.

Sources:

[1] Instagram Jeff Nippard – https://www.instagram.com/jeffnippard/

[2] Web Jeff Nippard – https://www.jeffnippard.com/

[3] Youtube Popsugar Fitness – https://www.youtube.com/user/popsugartvfit

[4] Youtube Yoga with Adriene – https://www.youtube.com/user/yogawithadriene

[5] Youtube Fitness Blender – https://www.youtube.com/user/FitnessBlender

[6] Instagram ThenX – https://www.instagram.com/thenx/

[7] Youtube OfficialThenx – https://www.youtube.com/channel/UCqjwF8rxRsotnojGl4gM0Zw

[8] Youtube Simeon Panda – https://www.youtube.com/user/Sim86/featured

[9] Greatest Physique - Simeon Panda – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/simeon-panda/

[10] Instagram Simeon Panda - https://www.instagram.com/simeonpanda/]

[11] Greatest Physique - Steve Cook – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/steve-cook/

[12] Youtube Steve Cook – https://www.youtube.com/user/swoldiernation

[13] Greatest Physique - Bradley Martyn – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/bradley-martyn/

[14] Youtube Bradley Martyn – https://www.youtube.com/user/bradleymartynonline/videos

[15] Instagram Bradley Martyn – https://www.instagram.com/bradleymartyn/

[16] Instagram Zuzka Light – https://www.instagram.com/zuzkalight/

[17] Youtube Zuzka Light – https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/featured

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