Fitness-Food

Fitness-Food sind eine Lebensmittelkategorie für Sportler, aktive Personen und diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen. Aber auch Personen, die abnehmen oder mehr gesunde Lebensmittel in ihren Speiseplan aufnehmen möchten, werden sie zu schätzen wissen. Hier findest du wertvolle Quellen für hochwertiges Protein, komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Auf diese Weise erhältst du wichtige Nährstoffe, die nicht nur für deine allgemeine Gesundheit, sondern auch für das reibungslose Funktionieren des Bewegungsapparats, die Regeneration und den Aufbau von Muskelmasse unerlässlich sind. Gleichzeitig versorgen sie deinen Körper mit lebenswichtiger Energie, die du beim Sport oder anderen Aktivitäten gut gebrauchen kannst. Fitness-Lebensmittel sind daher ein idealer Bestandteil einer gesunden Ernährung.

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Welche Lebensmittel werden als Fitness-Food bezeichnet?

In dieser Kategorie findest du Lebensmittel, die sowohl nahrhaft als auch hervorragend schmecken. Ein gutes Beispiel ist die beliebte Nussbutter, die viele Proteine und gesunde Fette enthält. Sie eignen sich daher perfekt als Beilage zu deinem Brei oder als Aufstrich auf Brot und Gebäck.

Andererseits eignen sich Schalenfrüchte und Samen hervorragend als gesunder Snack für zwischendurch oder als Beigabe zu einem Joghurt. Superfoods versorgen dich dann mit einer Extraportion Vitaminen, Antioxidantien und anderen biologisch aktiven Substanzen. Zu den beliebtesten gehören Chlorella und grüne Gerste mit ihrem hohen Chlorophyllgehalt, Acai, Kurkumapulver oder die köstlichen Ingwer-Shots.

Wenn du aber keine Zeit oder einfach keine Lust zum Kochen hast, dann probiere unsere Fertiggerichte. Überzeuge dich selbst, dass die schnelle Zubereitung nicht der einzige Vorteil ist. Sie enthalten sorgfältig ausgewählte Zutaten und schmecken auch sehr gut. Du kannst sogar einige davon für Ausflüge, Tageswanderungen oder zum Zelten mitnehmen. Du musst sie nur mit kochendem Wasser übergießen und schon hast du eine vollwertige Mahlzeit.

Wenn du aber auf der Suche nach einer einfachen Möglichkeit bist, schnell Energie und Nährstoffe zu dir zu nehmen, dann ist die Unterkategorie Mahlzeitenersatz genau das Richtige für dich. Hier findest du zum Beispiel den Smart Vege Meal Shake, den du einfach mit Wasser anrührst und schon kannst du loslegen. Er versorgt dich mit allen notwendigen Nährstoffen für unterwegs oder an hektischen Tagen, wenn du es eilig hast und eine leicht verdauliche Mahlzeit brauchst.

Wie du wahrscheinlich weißt, spielen Proteinquellen wie Fisch eine wichtige Rolle in der Ernährung aller Sportler. Darüber hinaus ist Fisch reich an gesunden Fetten in Form von Omega-3-Fettsäuren. Sie sind daher eine gute Ergänzung zu Nudeln, Salaten oder Aufstrichen und eignen sich hervorragend für die Zubereitung von Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks. Eier sind aber auch reich an Proteinen, vor allem in Form von Protein, das ein Grundnahrungsmittel für diejenigen ist, die abnehmen oder Muskeln aufbauen wollen.

Wer sich jedoch an die Grundsätze einer gesunden Lebensweise hält, achtet häufig auch auf die Aufnahme von Ballaststoffen. Diese Kohlenhydrate sind wichtig für eine gesunde Verdauung, denn sie wirken sich positiv auf die Darmflora aus und sättigen sehr gut. Du kannst sie in Form von Flohsamen oder Apfelfasern zu dir nehmen oder zum Beispiel eine komplexe Mischung aus mehreren Ballaststoffarten in einem Produkt namens Daily Fiber. Wirf auch einen Blick auf die Unterkategorie andere Fitness-Lebensmittel, die zum Beispiel Dattelpaste und andere Lebensmittel enthält, die eine gesunde Ernährung sehr erleichtern.

Für wen eignet sich Fitness-Food?

Die Fitness-Lebensmittel sind nicht nur für Sportler, Bodybuilder, Cross-Fitter oder begeisterte Fitnessstudiobesucher gedacht. Läufer, Radfahrer und andere Ausdauersportler können ebenfalls davon profitieren. Aber auch Fußball- und Eishockeyspieler sowie andere Mannschaftssportler können mit diesen Produkten neue Energie tanken. Produkte dieser Kategorie eignen sich auch für Gamer, die oft an langen Wettkämpfen teilnehmen, bei denen ein nährstoffreicher Snack sehr nützlich sein kann. Nicht zuletzt eignen sich diese Lebensmittel auch für alle, die auf eine gesunde Lebensweise achten und ein paar Kilos abnehmen möchten.

Wenn du dich dafür interessierst, wie du dich nach dem Training ernähren solltest, um eine optimale Erholung und die besten Ergebnisse zu erzielen, solltest du unseren Artikel lesen: Was isst man nach dem Training essen? Die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder und Ausdauersportler.

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Verpackung (g)
  1. 500 g (64)
  2. 250 g (37)
  3. 100 g (33)
  4. 200 g (26)
  5. 400 g (24)
  6. 1000 g (17)
  7. 340 g (15)
  8. 10 x 400 g (15)
  9. 14 x 500 g (13)
  10. 300 g (13)
  11. 120 g (11)
  12. 25 x 120 g (8)
  13. 170 g (8)
  14. 270 g (8)
  15. 220 g (7)
  16. 60 g (6)
  17. 12 x 300 g (6)
  18. 150 g (6)
  19. 25 x 270 g (5)
  20. 30 g (5)
  21. 420 g (5)
  22. 185 g (5)
  23. 80 g (5)
  24. 48 x 185 g (4)
  25. 20 x 500 g (4)
  26. 385 g (4)
  27. 12 x 250 g (4)
  28. 6 x 420 g (4)
  29. 6 x 1000 g (4)
  30. 155 g (4)
  31. 50 g (4)
  32. 14 x 250 g (4)
  33. 10 x 500 g (4)
  34. 12 x 155 g (4)
  35. 20 x 2,8 g (4)
  36. 900 g (3)
  37. 20 x 385 g (3)
  38. 16 x 100 g (3)
  39. 240 g (3)
  40. 190 g (3)
  41. 160 g (3)
  42. 12 x 170 g (3)
  43. 350 g (3)
  44. 175 g (3)
  45. 6 x 20 g (2)
  46. 12 x 500 g (2)
  47. 10 x 125 g (2)
  48. 10 x 300 g (2)
  49. 9 x 100 g (2)
  50. 48 x 170 g (2)
  51. 125 g (2)
  52. 2 x 80 g (2)
  53. 48 x 80 g (2)
  54. 700 g (2)
  55. 24 x 170 g (2)
  56. 15 x 80 g (2)
  57. 12 x 175 g (2)
  58. 20 g (2)
  59. 6 x 340 g (2)
  60. 24 x 60 g (2)
  61. 20 x 80 g (2)
  62. 75 g (2)
  63. 25 g (2)
  64. 30 x 270 g (2)
  65. 50 x 250 g (2)
  66. 600 g (2)
  67. 5 x 500 g (2)
  68. 40 g (2)
  69. 18 x 200 g (1)
  70. 24 x 40 g (1)
  71. 18 x 146 g (1)
  72. 12 x 270 g (1)
  73. 14 x 100 g (1)
  74. 21 x 250 g (1)
  75. 12 x 275 g (1)
  76. 6 x 220 g (1)
  77. 12 x 260 g (1)
  78. 40 x 100 g (1)
  79. 20 x 280 g (1)
  80. 18 x 340 g (1)
  81. 24 x 500 g (1)
  82. 48 x 120 g (1)
  83. 1430 g (1)
  84. 15 x 25 g (1)
  85. 8 x 90 g (1)
  86. 6 x 160 g (1)
  87. 600 x 10 g (1)
  88. 12 x 230 g (1)
  89. 6 x 900 g (1)
  90. 18 x 80 g (1)
  91. 14 x 350 g (1)
  92. 6 x 150 g (1)
  93. 10 x 120 g (1)
  94. 10 x 77 g (1)
  95. 10 x 100 g (1)
  96. 12 x 240 g (1)
  97. 18 x 69 g (1)
  98. 6 x 30 g (1)
  99. 8 x 200 g (1)
  100. 510 g (1)
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  102. 650 g (1)
  103. 275 g (1)
  104. 230 g (1)
  105. 25000 g (1)
  106. 990 g (1)
  107. 90 g (1)
  108. 750 g (1)
  109. 6 x 250 g (1)
  110. 360 g (1)
  111. 20 x 100 g (1)
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  113. 3000 g (1)
  114. 280 g (1)
  115. 260 g (1)
  116. 24 g (1)
  117. 2000 g (1)
  118. 1500 g (1)
  119. 146 g (1)
  120. 12 x 60 g (1)
  121. 12 x 200 g (1)
  122. 12 x 24 g (1)
  123. 3 x 40 g + 2 x 60 g (1)
  124. 6 x 240 g (1)
  125. 10 g (1)
  126. 6 x 175 g (1)
  127. 6 x 200 g (1)
  128. 24 x 250 g (1)
  129. 18 x 100 g (1)
  130. 5 x 200 g (1)
  131. 69 g (1)
  132. 73 g (1)
  133. 77 g (1)
  134. 137 g (1)
  135. 8 x 60 g (1)
  136. 5 x 100 g (1)
  137. 10 x 385 g (1)
  138. 5 x 50 g (1)
  139. 6 x 40 g (1)
  140. 12 x 25 g (1)
  141. 20 x 50 g (1)
  142. 12 x 50 g (1)
  143. 6 x 500 g (1)
  144. 20 x 1,5 g (1)
  145. 16 x 80 g (1)
  146. 12 x 115 g (1)
  147. 12 x 330 g (1)
Verpackung (ml)
  1. 350 ml (8)
  2. 6 x 350 ml (8)
  3. 6 x 320 ml (6)
  4. 320 ml (6)
  5. 100 ml (5)
  6. 250 ml (4)
  7. 50 ml (4)
  8. 9 x 50 ml (3)
  9. 60 ml (3)
  10. 24 x 60 ml (3)
  11. 500 ml (3)
  12. 330 ml (1)
  13. 8 x 330 ml (1)
  14. 6 x 500 ml (1)
  15. 6 x 100 ml (1)
  16. 30 ml (1)
  17. 50 x 30 ml (1)
  18. 8 x 250 ml (1)
Tabletten
  1. 500 Tbl. (2)
  2. 90 Tbl. (1)
  3. 100 Tbl. (1)
  4. 120 Tbl. (1)
  5. 200 Tbl. (1)
  6. 250 Tbl. (1)
  7. 1000 Tbl. (1)
Farbe
  1. shadow (48)
  2. violet (24)
  3. ivory (5)
Kapseln
  1. 90 KAP (4)
  2. 100 KAP (2)
  3. 120 KAP (1)
Form
  1. Lebensmittel (257)
  2. Pulverform (76)
  3. Fließend (43)
  4. Kapselform (9)
  5. Tablettenform (6)
Mischung
  1. Mischung (200)
  2. klar (192)
Methode der Protein-Aufbereitung
  1. verschiedene Verarbeitungen (2)
  2. Konzentrat (1)
Proteinquelle
  1. Eier-Albumin (1)
  2. mehrteiliges (1)
  3. Molke (1)
Rechtskategorie des Lebensmittels
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Ohne künstliche Süßungsmittel (300)
Plastikfreie Verpackung (87)
Ohne Aspartam (388)
  1. BIO
    Vegan
    BIO Immunity Mix - Purasana
    BIO Immunity Mix - Purasana
    0%
    0% (0)
    14,50 €
  2. BIO
    Vegan
    BIO Acerola Juice Powder - Purasana
    BIO Acerola Juice Powder - Purasana
    100%
    100 % (1)
    15,95 €
  3. BIO
    Vegan
    BIO MCT Coconut Oil - Ölmühle Solling
    BIO MCT Coconut Oil - Ölmühle Solling
    100%
    100 % (1)
    8,95 €
  4. BIO
    Vegan
    BIO Virgin Milk Thistle Oil - Ölmühle Solling
  5. BIO
    Vegan
    BIO Chilli Spice Oil - Ölmühle Solling
  6. Vegan
    Creamy Peanut Butter - Reese‘s
    Kremige Erdnussbutter - Reese ‘s
    95%
    95 % (5)
    8,95 €
  7. BIO
    Vegan
    Sample BIO Greens mix - VanaVita
    Bio-Greens-Mix - Probe - VanaVita
    80%
    80 % (15)
    Ab 1,20 €
  8. BIO
    Vegan
    BIO Ginger powder - GymBeam
    BIO Ingwer Pulver 200 g - GymBeam
    73%
    73 % (3)
    4,95 €
  9. BIO
    Vegan
    BIO Coconut water powder 100 g - GymBeam
    BIO Kokosnusswasser-Pulver 100 g - GymBeam
    77%
    77 % (6)
    5,95 €
  10. BIO
    Vegan
    BIO Wheat grass powder - GymBeam
    BIO-Weizengraspulver - GymBeam
    60%
    60 % (2)
    7,95 €
  11. BIO
    Vegan
    BIO Kakaobohnen - VanaVita
    BIO Kakaobohnen - VanaVita
    78%
    78 % (11)
    Ab 3,95 €
  12. BIO
    Vegan
    BIO Hanfsamen geschält- VanaVita
    BIO Hanfsamen - geschält - VanaVita
    98%
    98 % (11)
    Ab 5,50 €
  13. Thunfisch in Salzlake - GymBeam
    Thunfisch in Salzlake - GymBeam
    96%
    96 % (16)
    Ab 1,60 €
  14. Thunfisch in Olivenöl  - GymBeam
    Thunfisch in Olivenöl - GymBeam
    98%
    98 % (13)
    Ab 1,80 €
  15. Sardines in olive oil - GymBeam
    Sardinen in Olivenöl - GymBeam
    96%
    96 % (10)
    Ab 1,30 €
  16. BIO
    Vegan
    BIO Tahini - GymBeam
    BIO Tahin - GymBeam
    95%
    95 % (14)
    Ab 4,50 €
  17. BIO
    Vegan
    BIO Agave inulin powder - GymBeam
    BIO Agave Inulin Pulver - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    4,95 €
  18. Vegan
    Smart Vege Meal Shake - GymBeam
    Smart Vege Meal Shake - GymBeam
    81%
    81 % (34)
    13,95 €
  19. Tandoori Quinoa - Adventure Menu
  20. Vegan
    Vegetable risotto with tofu - Adventure Menu
  21. Chicken Korma with rice - Adventure Menu
    Chicken Korma with rice - Adventure Menu
    80%
    80 % (1)
    9,95 €
  22. Chicken in wild sauce with rice - Adventure Menu
    Hähnchen auf wilde Art mit Reis - Adventure Menu
    100%
    100 % (1)
    Ab 9,95 €
  23. Roastbeef with thyme - Adventure Menu
  24. Turkey meat with onion - Adventure Menu
  25. Chilli con Carne - Adventure Menu
  26. Vegan
    Lentil Dhal - Adventure Menu
    Lentil Dhal - Adventure Menu
    100%
    100 % (2)
    Ab 6,95 €
  27. Zipper-bag - Adventure Menu
    Zipper-bag - Adventure Menu
    0%
    0% (0)
    3,50 €
  28. BIO
    Vegan
    BIO Tempeh - VanaVita
    BIO Tempeh - VanaVita
    100%
    100 % (2)
    Ab 2,95 €
  29. BIO
    Vegan
    BIO Cocoa & Maca Drink - VanaVita
    Bio-Kakao & -Maca Drink - VanaVita
    83%
    83 % (13)
    8,95 €
  30. Vanilla Dessert - Adventure Food

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